Ayurveda & Wellness
Ayurveda — die „Wissenschaft vom Leben" — ist weit mehr als Massage und Entspannung. Es ist ein ganzheitliches Medizinsystem mit mehr als 5.000 Jahren Geschichte, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wir vermitteln Ihnen Aufenthalte in sorgfältig ausgewählten Resorts in Indien und Sri Lanka.
Was ist Ayurveda?
Ayu bedeutet Leben, Veda ist Wissenschaft — also: die Wissenschaft vom Leben. Der Mensch wird in der ayurvedischen Lehre nicht isoliert betrachtet, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele in seiner Wechselbeziehung zu Umwelt und Natur gesehen. Ayurveda bietet dem Menschen die Möglichkeit, mit seiner Umwelt in Harmonie zu gelangen, damit er glücklich, gesund und inspiriert leben kann.
Die Grundsätze des Ayurveda gelten als Teil des über 5.000 Jahre alten Atharva Veda. Das Wissen wurde über Jahrtausende mündlich überliefert, ehe es schriftlich festgehalten wurde.
Die fünf Elemente (Panch Bhutas)
Alles was in dieser Welt existiert, setzt sich aus fünf Elementen zusammen — so auch der menschliche Körper: Prithvi (Erde), Apa (Wasser), Tejus (Feuer), Vayu (Luft) und Akash (Raum). Auf dieser Grundlage strebt Ayurveda nach einem Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur. Wird dieses Gleichgewicht gestört, entstehen Erkrankungen.
Die drei Doshas – individuelle Energieprinzipien
Die fünf Elemente zeigen sich im Körper als drei Doshas. Jedes Individuum hat eine einzigartige Dosha-Verteilung, die sich ständig verändert. Erkrankungen entstehen, wenn das Gleichgewicht zwischen den Doshas gestört wird.
Kombination aus Luft und Äther. Verantwortlich für alle Bewegungsabläufe im Körper — von der Atmung bis zum Nervensystem.
Kombination aus Feuer und Wasser. Steuert den Stoffwechsel, die Verdauung und die Umwandlung von Nährstoffen in Energie.
Kombination aus Erde und Wasser. Kontrolliert die Körperstruktur, Schmierung und den Aufbau von Gewebe.
Ayurvedische Behandlungen
Ayurveda empfiehlt eine ausgewogene Ernährung mit allen sechs Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb) sowie die Verwendung von Heilkräutern, Blüten und Blättern. Die Behandlungen lassen sich in drei Kategorien einteilen:
Rasayana-Therapien zur Revitalisierung und Verlangsamung des Alterungsprozesses
Präventive Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems und Erhalt der Gesundheit
Panchakarma und weitere therapeutische Kuren zur Behandlung von Erkrankungen
Panchakarma – die Königsdisziplin
Die bekannteste aller Verjüngungstherapien ist Panchakarma — eine Kombination aus inneren und äußeren Ölanwendungen, ergänzt durch Ernährung, Yoga und Meditation. Das Ergebnis: eine ganzheitliche Reinigung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ein Aufenthalt von mindestens 14 Tagen in einem spezialisierten Zentrum wird empfohlen, damit der Körper vollständig gereinigt werden kann. Die Behandlungen wirken langsam aber sehr effektiv — ohne Nebenwirkungen.
Ayurvedische Behandlungen sind immer personenbezogen. Alter, Klima, soziales Umfeld und körperlicher Zustand werden berücksichtigt, ehe eine Diagnose gestellt wird. Ayurveda befasst sich mit acht Bereichen: Therapeutik, Chirurgie, HNO, Pädiatrie, Toxikologie, Stärkungsmittel, Anti-Aging und Reproduktionsmedizin.
